Обережно: грип!
Грип – це висококонтагіозне вірусне захворювання з можливістю тяжких ускладнень та ризиком смерті. Джерелом інфекції при грипі є хвора людина. Особливо заразна інфікована людина при грипі в розпал хвороби, тобто в гарячковому стані. Передача інфекції відбувається повітряно - крапельним шляхом. Сезонні епідемії зазвичай припадають на осінньо-зимовий період.
Симптоми грипу з’являються раптово, найчастіше це: підвищення температури тіла до 38°С і вище; головний біль, біль у м'язах, біль у горлі, сльозотеча, кашель; нежить. Хворий відчуває ускладнення дихання через ніс, стиснення за грудиною, сухий болючий кашель.
Правильна профілактика грипу допоможе захистити себе та оточуючих від зараження та запобігти поширенню небезпечних вірусів.
- Намагайтеся якнайменше перебувати поряд із людьми, які хворіють на застуду, мають нежить або кашель.
- Захворіли – лишайтеся вдома. Грип швидко передається іншим, тож ваше перебування в людних місцях сприятиме поширенню інфекції.
- Прикривайте ніс та рот. Під час кашлю та чхання грип розповсюджується особливо швидко. Прикрийте серветкою органи дихання – це знизить ймовірність передачі інфекції іншим.
- Мийте руки. Часте миття рук допоможе захиститися від мікробів. Якщо поруч немає води та мила, використовуйте спреї для рук на спиртовій основі.
- Намагайтеся не торкатися обличчя. На руках дуже багато мікробів та торкаючись ними обличчя ви збільшуєте їхні шанси потрапити в організм.
- Ретельно очистіть та продезинфікуйте поверхню, до якої часто торкаєтеся вдома, на роботі або в навчальних закладах.
- Стежте за достатньою кількістю сну, будьте фізично активними, уникайте стресу, вживайте вітамінні напої, відвари з шипшини, калини, сухофруктів, морси, чай з лимоном та імбиром та харчуйтеся поживно.
При проявах гострої респіраторної вірусної інфекції обов’язково звертайтеся до лікаря, не займайтеся самолікуванням! Саме він повинен призначити необхідне лікування з урахуванням вашого стану здоров’я і віку.
Пам'ятайте про ці прості правила самі та навчайте дітей!
